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基隆市一○三學年度國中小學生過重、肥胖比率二成九一,都比全國高,兒童肥胖導致種種健康問題,所造成的傷害,隨著年齡增長,影響越大。基隆衛生局表示,家長可以從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面著手,幫助兒童戰勝肥胖。

兒童肥胖導致很多問題發生,如早發的糖尿病,高血壓、高血脂,心血管疾病、女童早發育、氣喘及心理健康。研究發現,孩童時期的長期肥胖,會造成孩童和成人的心臟結構異常,並增加成人時的心血管疾病風險。

如何打擊肥胖?衛生局指出,下列是七撇步戰勝兒童肥胖方法││「和糖說不、開水最優」鼓勵多喝白開水,取代含糖飲料。「溫馨共餐、全家安康」:鼓勵「跟孩子一起用餐」,以及幫孩子準備餐點,如此不但能照顧全家人的健康,亦能促進親子關係。「鮮食蔬果、均?飲食」鼓勵多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等,養成孩子均?飲食、避免偏食。「拒絕零食、遠離高熱量」避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量,容易造成肥胖的食品。「多多運動、減少久坐」降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間,建議每天能累積60分鐘的中度到重度的身體活動。「全家動員、走向戶外」建議家長假日計畫全家一起從事親子活動,帶著孩子親近大自然,從事身體活動。「適當休息、充足睡眠」:鼓勵孩子養成規律生活習慣,避免晚睡及熬夜,每天至少睡眠六-八小時。

旺報【特約記者林春元╱嘉義報導】

「人不是我們殺的,但我們卻承受這些苦果!」阿里山觀光業者代表鄭虞坪的發言,為行政院雲嘉南聯合服務中心1日舉辦的觀光座談會帶來些許輕鬆,但業者其實十分辛酸,在座談會上反映諸多問題,直言官方最近提出的境外觀光出清特賣客增多,「大家根本無感」。

台灣省旅行商業同業公會聯合會榮譽理事長蕭博仁談到陸客減少的原因,有部分人歧視陸客,發表許多酸言酸語,非常不理智,「政府應予導正」。

另外,官方提出境外遊客成長數據,並未能讓旅遊業者有感,低價團轉向東北亞、南韓等地招攬,對優質觀光並無幫助。

嘉義市導遊協會理事長潘文永在聽完觀光局等單位所提的業務報告之後,私下表示,「在應付應付,好像上次在議會時被市長摸摸頭一樣。」他說,華語導遊全省有2萬9000多人,目前有團可帶者僅約2000人,反而開車載送自由行遊客上下阿里山不必牌照,形成非法業者發財、合法導遊沒錢賺的怪現象。

阿里山樂野村的優遊吧斯遊樂區,曾是陸客團上下阿里山的遊憩點,也有鄒族歌舞表演,給原住民創造許多就業機會。董事長鄭虞坪昨天表示,官方每次都說來台旅客人數成長,但他覺得超值推很奇怪,這麼多遊客「跑到哪兒去了?」

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【王亭云╱宜蘭報導】

105年全民運動會5日起在台中展開激戰,歷經2天賽事,宜蘭選手傳捷報!宜蘭縣民俗體育代表隊,榮獲2金1銀2銅等獎項,金牌數比去年多,羅東竹林國小跳繩隊男女子組「披金戴銀」、廣興校長陳鐘特惠金首次參賽,奪得個人花式踢毽金牌。

宜蘭縣體育會民俗體育代表隊,這次共獲得2金、1銀、2銅等5面獎牌,與2項第4名、1項第5名、1項活動折扣搶先預定第6名獎項,榮獲中華民國105年度全民運動會民俗體育總錦標男子組亞軍、女子組季軍,民俗體育項目包含跳繩、扯鈴與踢毽子。

跳繩團體賽考驗整個團隊默契,羅東竹林國小跳繩隊出賽前,即被賦予高度期望,共獲得1金1銀殊榮,女子隊3分鐘跳出507下奪得金牌,男子隊跳509下拿下銀牌,校長林善敦表示,4年前成績為雙銀,上屆男銀、女第4名,今年成績最好,孩子都辛苦了。

宜蘭縣體育會民俗體育委員會主委陳鐘金,為冬山鄉廣興國小校長,從小就愛踢毽子,運動習慣不間斷,靠絕佳技巧與體力,首次參加男子組個人花式踢毽賽就奪冠,他說,選手獎勵金5萬一半捐給母校廣興國小,其他用於感謝在旁協助的大家。

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